请问23岁，女的这个年龄段适合喝高钙奶还请问23岁，女的这个年龄段适合喝高钙奶还是纯牛奶呢？谢谢

　　你好根据您的病情描述天博tb综合体育请问23岁女的这个年龄段适合喝高钙奶还，这两类牛奶的区分只是含钙量的多少，如果您不缺钙，喝牛奶就可以，普通牛奶也是含有钙和蛋白质的，如有严重的缺钙症状，也可以补充钙片进行治疗，这两类牛奶区别不是太大，没什么副作用影响，如回答对您有所帮助，希望您可以对我的回答进行评价，谢谢

　　你好，女性23岁这个其实是不需要补钙治疗的。建议你多晒太阳促进钙质的吸收。这个阶段存在雌激素的保护，很少有缺钙的情况。

　　牛奶中的脂肪不是越低越好，即牛奶不是脱脂就好。很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。

　　你好，这个要看你缺钙的程度了，如果钙的缺失很严重，可以喝高钙奶，平时保健的话纯牛奶就可以了，

　　在怀孕的时候，的营养需求比较大，一般都会摄入大量的钙，这也是为什么孕妇会有缺钙的原因，建议孕妇多吃一些高钙牛奶，这样可以补充体内的钙。另外，孕期4个月后要定期补充钙质，以防止因缺钙引起的腿部疼痛。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。

　　二价HPV疫苗可以用于9-45周岁的儿童；4价HPV疫苗可以预防20-45岁；九价HPV疫苗适合16-26岁的人群，没有性生活的女性注射的效果最好。

　　在注射HPV疫苗后接种要注意清淡饮食，避免伤口沾水，每天坚持适量运动，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体恢复。

　　高钙奶早好在晚上喝的，在早上喝牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

　　ad钙奶是牛奶中加入了维生素A维生素D和钙剂天博tb综合体育，期中维生素D能够促进钙吸收，促进骨骼摄取钙，钙剂是构成骨骼的重要元素，而且牛奶本身就是补钙的优质食物。所以ad钙奶有助于骨骼生长。

　　纯牛奶和高钙奶的区别就在于钙的含量上。纯牛奶其实就是经过杀菌包装后的普通牛奶，其营养成分保留不变。而高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量，比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%。喝纯牛奶或者高钙奶实际效用差不多，高钙奶只是人为添加了微量的维生素D和极微量的钙。

　　建议平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高，女孩可以跳绳，打羽毛球，多吃含钙天博tb综合体育、铁、锌较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、豆类等天博tb综合体育。