五金豆腐干属于大豆制品，富含蛋白质和钙，携带和食用都很方便，适合加餐吃天博营养师推荐这10种零食饱腹又控糖适合糖友加餐吃。需要注意的是豆腐干在加工时添加了不少盐，属于高钠食品天博·体育登录入口，

　　天博·体育登录入口天博·体育登录入口，对伴随脂肪肝或者脂代谢异常的患者很有益。糖友加餐选择燕麦是不错的，但一定要选择合适的燕麦。

　　，提前浸泡后加水煮熟后食用（也可以和牛奶一起煮食）。如果选择燕麦片，一定要查看外包装上的配料表，

　　● GL10为低GL食物；10≤GL≤20为中GL食物；GL20为高GL食物