天博每晚睡觉前喝一瓶伊利高钙纯牛奶有什么好处要是吃的话长期的喝牛奶对于您现在的年龄阶段而言是非常的有益处的能够促进您骨骼的不断的成长不断的增强自身的营养最好是在睡前半小时服用会比较好喝牛奶也是需要不断的坚持的这样才能对于的骨骼的成长起到一定的促进的作用但是每天的频率不要过高早餐时也可以喝一杯这样营养容易均衡建议你晚上睡前一小时喝一杯牛奶以免增加肾脏的负担早上起床半小时后喝喝牛奶应该和淀粉质同吃才不会造成流失怕发胖的话建议选择脱脂牛奶纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是钙的最佳来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种天博，主要成分有水天博，脂肪，磷脂天博，蛋白质，乳糖，无机盐等。