五金晚上睡觉时腿抽筋，老公说我缺钙，买了很多的高钙奶，我也不知道喝了会不会补钙，那么，喝高钙奶真的更补钙吗?

　　病情分析：您好，从富含钙的量来说，普通的牛奶钙的含量在104mg/100g左右，而高钙奶钙的含量是可以达到120mg／100g。但并不是说钙含量并不是越高越好，超过一定的数值天博tb综合体育，就会破坏牛奶中的蛋白体系，还会影响牛奶的口感天博tb综合体育。从两者的吸收来看，普通牛奶中的钙以乳钙的形式存在，容易被所吸收。而高钙奶添加的钙大都为碳酸钙，这种钙并不容易为吸收天博tb综合体育。也就是说，高钙奶多出的钙对的作用并不明显。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。天博高钙奶真的更补钙吗？