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天博tb综合体育3款好口碑的孕妇补钙奶粉
发布时间:2024-10-02 08:50:31浏览次数:

  五金随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头,你身体中的“钙”也悄无声息地在流失,孕期时常性的抽筋、产后骨质酥松,这些症状都告诉你天博tb综合体育3款好口碑的孕妇补钙奶粉,你缺钙了。

  成年妇女体内约有1000-1500克钙。孕妈怀孕后每天要满足自身代谢需要的钙外,还要保证胎儿生长发育需要的钙,因此孕妈需要比孕前更多的钙摄取量。这些钙均需由孕妇在妊娠期的膳食中予以补充。

  孕妈膳食中钙摄入量不足或暂时减少,可使母体血钙水平降低天博tb综合体育,影响胎儿骨骼发育。如长期钙摄取不足或缺钙程度严重,会诱发小腿抽盘或手足抽搐,严重者导致产生骨质软化症,宝宝亦可能发生天性佝偻病和缺钙的抽搐。

  目前孕妈每天钙的摄入量平均仅为RN1的60%左右,许多食品中都含有一定量的钙。但不少蔬菜中都含草酸盐与钙结合易形成不溶性草酸钙,不利钙的吸收和利用。在粮谷类食品也因含植酸盐高,亦不利钙吸收利用。含钙丰富的食品,以奶和奶制品后最佳,其钙含最高,牛奶中含有优质蛋白和乳糖,提高了钙的吸收和利用。

  现在很多孕妇每天喝1-2杯鲜奶仍有缺钙症状,所以小编推荐孕妈们选用钙含量更丰富的孕妇奶粉,不仅增加钙的摄取量,还提高了钙的吸收和利用率。

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