天博4个免疫力改善法赶快收好！五金一、合理膳食是基础。免疫系统的组成中包括抗体、补体以及各种免疫细胞，其产生需要各种营养物质的供给支持，包括蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等天博tb综合体育，这就需要我们合理膳食。

　　二、多笑一笑。美国肯塔基州西肯塔基大学的学者研究了笑对免疫系统的影响天博tb综合体育，结果发现，对幽默的反应程度越高（笑得越强烈），自然杀伤细胞的活性越强，也就是说，免疫系统越强。

　　四、接种疫苗。疫苗是最经济有效的预防部分病菌感染的方法，对免疫力较低的老年人来说，特别推荐现在打两种疫苗：流感疫苗和肺炎疫苗天博tb综合体育。