五金宝宝到了 6 个月左右，从妈妈体内获得的铁就基本消耗完了，单纯从母乳中获取铁元素并不能满足他的日常所需，所以在选择宝宝米粉的时候需要关注铁元素的含量。

　　国家对宝宝米粉里的含铁量是制定了标准的，《GB 10769-2010 婴幼儿谷类辅助食品》中规定：每 100 千焦米粉需含 0.25～0.50 毫克铁。

　　所以家长在给宝宝选米粉时，要注意查看包装上的营养成分表，尽量选择含铁量高的，这样补铁效果更好。

　　下图就是目前比较畅销的一款国行版宝宝米粉的营养成分表，它每 100 千焦含铁量只有 0.38 毫克，虽然符合国家规定的标准，但并不算高。

　　如果宝宝是纯母乳喂养，而且平时除了米粉以外没有食用其他高铁食物，或者已经被诊断为贫血天博tb综合体育挑选宝宝米粉前可以先看篇能帮你解决99%的问题错过可惜，那么最好选择美版的高铁米粉。

　　如果宝宝已经在喝高铁的奶粉或者吃其他高铁的食物，比如红肉、动物内脏等，那么选择国行版的米粉也可以。

　　提到补铁，许多家长会想到红枣天博·体育登录入口、黑米这些食物，其实这些食物的含铁量并不高，以下图这款宣称加了红枣的米粉为例，它的含铁量仅为 0.31 毫克/100 千焦，比上面那款不加红枣的米粉的含铁量（0.38 毫克/100 千焦）还低一些。

　　对于刚开始吃辅食的宝宝来说，建议选择原料单一的米粉，比如只以大米为原料的米粉，而不要选含有多种原料的混合米粉，比如大米麦片混合粉、蔬果米粉、肉泥米粉等，否则如果出现食物过敏或者其他不适，就不好判断到底是哪种成分引起的了。

　　另外，市面上除了大米为原料的米粉，还有以小米、糙米、燕麦等为原料的婴儿谷物粉。从营养方面来说，它们各有特点，但差异并不是特别大。由于小麦、燕麦等谷物比大米容易引起过敏，所以建议家长还是优先考虑大米米粉。

　　当然，添加过一段时间的大米米粉后，可以尝试其他口味的米粉，比如大米、燕麦、玉米……。单一谷物成分的米粉给宝宝吃过后，再选择混合谷物的米粉。

　　给宝宝吃的米粉最好选择原味的，不要选择加了糖、盐等调味剂的米粉，更不要选草莓味、香蕉味等水果味的米粉。

　　虽然米粉加了糖之后可能宝宝会更喜欢吃，但如果他习惯了吃甜的东西，以后就可能不愿意接受味道淡或没有味道的食物了，这样容易导致宝宝挑食、偏食，而且不必要的糖分也会在无形中增加了他的蛀牙、超重的风险。

　　因此建议尽量选择味道清淡的米粉，配料表上最好不要有白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖等糖类，也不要选咸味的米粉。比如下面这款米粉中就加了白砂糖，不建议给宝宝吃。

　　因为宝宝需要尝试更多的食物口味，丰富味觉体验。另外，大米中会含有一定的砷，多吃可能会超出FDA建议的婴儿限量。为了避免这个风险，不建议一直吃大米米粉。

　　因为自制米粉的主要成分是淀粉，没有额外添加其他营养素，含铁量不足，不能满足宝宝生长发育的需求。

　　宝宝6个月的时候，体内的铁已经消耗殆尽了，如果不及时从外界补充铁，那么对宝宝身体和智力造成不可逆的影响。

　　在妈妈圈中天博·体育登录入口，这些米粉品牌口碑是挺不错的，比如地球最好、小皮、嘉宝、贝拉米等，妈妈们可以根据自己的需要挑选。

　　婴儿米粉是大多数宝宝添加辅食之初最主要的辅食之一，这时候很多别的辅食，比如果泥可以混合在米粉中添加的，像肉类这种相对不那么好加工成泥、不那么好消化的辅食天博·体育登录入口，一开始给的量都很少。