第二、对于有乳糖不耐受，也就是说喝牛奶可能会拉肚子的人，推荐选择酸奶，如果担心酸奶含糖高，可以选择一些无糖的，比如木糖醇酸奶。

　　最后，在选择牛奶的时候，奶后面最好不要有饮料或者饮品这样的字样，牛奶需要作为它的主要成分，或者说营养成分中每100ml蛋白质含量至少要在2g以上。

　　全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好，这个问题的答案是因人而异。全脂牛奶相当于新鲜的牛奶没有进行脱脂肪或者减少脂肪的处理，是完全脂肪的牛奶。而脱脂牛奶相当于把鲜奶中的脂肪部分去除，变成2...

　　全脂牛奶和脱脂牛奶区别主要在于脂肪指标有差异。普通牛奶也就是全脂牛奶，脂肪含量大约在3%左右。如果全脂牛奶经过脱脂工艺，并将脂肪含量减至0.5%以下，就成为脱脂牛奶。其实...

　　全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于牛奶当中脂肪的含量。全脂牛奶的脂肪含量是3.8%，脱脂牛奶的脂肪占有量是0.5%-1%。脂肪能保证牛奶的口感，也就是保证牛奶的香浓丝滑，再者部...

　　脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别，在于脂肪的含量和脂溶性维生素的含量有明显区别，比如全脂牛奶没有经过去除脂肪的工艺，乳类中的脂肪含量比较丰富，同时因为脂肪的存在，维生素A、 D、...

　　中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。...

　　未经处理的牛奶和普通配方奶含有32种以上具有高抗原性的蛋白，其中以酪蛋白、β-乳球蛋白免疫原性最强，一般情况下，免疫系统对上述食物蛋白具有耐受性，但是，由于婴幼儿肠道黏膜...

　　牛奶在一般情况下天博tb综合体育，可以和大部分食物一起吃。但是对于一些特殊人群，在喝牛奶时，某些食物就不能够一起吃，比如有些肾脏功能下降的人，在喝牛奶时就不能同时去喝同样含钙质非常丰富的...

　　牛奶中的营养成分包括蛋白质，蛋白质对于机体健康非常重要，比如蛋白质能够构成体内众多免疫物质的原料。所以对于抵抗力低下容易生病的人，摄取牛奶营养成分中的蛋白质，为免疫物质形...

　　牛奶中主要含有水分、蛋白质、钙、磷，孩子喝牛奶可以长高。但仅喝牛奶还不够，还应该多晒太阳，因为钙的吸收需要活性维生素D的帮助。

　　羊奶和牛奶究竟哪个好，关键看服用的人群和具体的情况。从中医食疗的角度来讲，羊奶相对偏温热，而牛奶相对偏寒凉。

　　牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化天博tb综合体育，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。每天保证喝250mL左右，最多不要超过10...

　　《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，...

　　牛奶补钙的效果相对非常好。第一点，牛奶本身含钙量相对比较丰富，经测算每升牛奶中含有钙质的量可以高达1000mg左右，所以在众多食物中牛奶的含钙量排在前列。第二点，牛奶当中的钙...

　　牛奶和羊奶总体来讲营养成分都是差不多的，羊奶中的蛋白质、矿物质含量稍微比牛奶要高。但是对于婴幼儿来说天博tb综合体育，最好选择牛奶，尤其是没有经过加工处理的新鲜羊奶，不能直接给婴儿食用。新鲜的...

　　奶粉与牛奶相比较，通常认为配方奶粉是要优于普通牛奶的。如果是三周岁以前的孩子，奶制品尽量以配方奶粉为主，因为配方奶粉的营养素是科学、合理、均衡的，有利于不同的月龄、不同的年龄...

　　牛奶过敏，又称为牛奶蛋白过敏症，是食物过敏的一种，是指牛奶蛋白中的一种或几种蛋白分子进入血液后，对牛奶蛋白产生了过度免疫反应，而引起的一系列临床症状。

　　一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。

　　脱脂牛奶是指将普通纯牛奶当中的脂肪脱去到0.5%以下的比例，称其为脱脂牛奶。基本上奶制品厂家出厂牛奶时，会配套出低脂奶、脱脂奶等不同的配方奶。脱脂奶主要应用于有体重控制或...

　　通常建议儿童喝全脂奶粉更好，因为儿童又没有高血脂、高胆固醇，并不需要喝脱脂奶粉。我认为全脂奶粉就可以，给孩子喝全脂奶粉，不要喝脱脂奶粉，这种情况有利于孩子的生长发育，他需要脂肪...

　　孕妇一般情况下建议喝全脂牛奶，因为全脂牛奶有很多好处，营养丰富是全脂牛奶的特点。其中含有丰富的钙质和生长发育所需要的全部氨基酸，消化率可高达98%，是天然的理想食品。还有...天博tb综合体育什么牛奶最好-有来医生