奶是乳牛的奶，富含蛋白质及矿物质、维他命等营养素，用后对身体很有好处。奶具有舒缓疲劳、镇静安神、保持精力充沛的作用，对失眠还有一定的调理作用，牛奶中富含钙源，有利于骨骼和牙齿的生长，尤其是青少年和儿童，能促进身体生长发育，强身健体天博·体育登录入口，老人和某些体弱多病者，喝牛奶可以延缓衰老，能降低高血压、高血脂、脑血管病的发病率。

　　此外天博·体育登录入口，长期饮用牛奶的危害主要有：1、可能患糖尿病或皮肤过敏。二奶虽有许多益处，但经常饮用，会使男性患前列腺炎的几率增加。三聚氰胺是一种酸性物质天博·体育登录入口，会溶解内的钙质，造成老年人骨质疏松。经常喝牛奶有害健康，会导致蛋白质过量。五易使心脑血管病发生，甚至会加速女性衰老。所以不建议常喝牛奶。天博牛奶的功效和作用是什么呢？