五金提起牛奶，恐怕大家都再熟悉不过了，它是膳食营养重要的组成部分，是性价比特别高的天然补钙剂，还是优质蛋白的良好来源，儿童处于生长发育阶段，需要足量的钙和蛋白质天博·体育登录入口，孕妇对钙和蛋白质的需求量增加，老年人肌肉含量下降，还常常伴有骨质疏松天博·体育登录入口，足够的钙和蛋白质必不可少，每天喝一杯牛奶，可以满足各类人群的需求，对于牙口不好或者不爱吃荤的朋友来说，牛奶同样是非常好的选择。此外，牛奶中还富含脂肪酸、乳糖、B族维生素以及维生素A、D天博·体育登录入口、E、K等营养成分,营养全面而均衡，《中国居民膳食指南》（2016版）建议，吃各种各样的奶制品，每天摄入300g，大约300ml牛奶。牛奶虽好，但肯定不是人人都适合，哪些人不适合喝牛奶？听孙药师慢慢道来：

　　等慢性病的朋友应该限制饮食中脂肪的摄入量，这是因为过多的脂肪可促进动脉粥样硬化的发生和发展，牛奶中含有大量的脂肪酸，多数为饱和脂肪酸，可引起血脂升高，是动脉粥样硬化的危险因素，因此，高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病的朋友尽量选择低脂或脱脂牛奶，虽然味道没有那么香浓，但钙和蛋白质等主要营养成分没有损失。

　　反流性食管炎和胃溃疡：牛奶中的脂肪可导致食管下括约肌松弛，加重反流性食管炎患者反酸、烧心等常见症状，因此，建议反流性食管炎患者避免喝

　　，尽量选择低脂或脱脂牛奶。此外，牛奶中的钙和蛋白质可促进胃酸分泌，加重消化道溃疡患者腹痛症状，因此，建议溃疡活动期患者应避免喝牛奶。天博tb综合体育哪些人不适合喝牛奶？听听药师怎么说