五金全脂奶的脂肪含量比脱脂奶的含量高。但有研究表明，喝脱脂奶的人，往往更容易胖。原因是：脱脂奶因为脂肪含量低，缺少全脂奶的醇厚口感，所以喝脱脂奶的人往往喝完了还是觉得不满足，还要吃别的东西，于是吃胖了……所以归根结底是要管住自己的嘴。在计算食物的热量的时候，全脂奶要比脱脂奶多一些。

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