五金牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等微量元素，是最好的钙源，有益于骨骼和牙齿生长，使人强壮。牛奶也能消除疲劳，使人保持精力充沛，具有镇静催眠的良好效果。牛奶中的微量元素也能降低血压，以及脑血管疾病的发生，从而延缓衰老，还能抑癌抗癌，具有抑癌作用。此外，牛奶还具有美容、保湿、润肤、美白等功效天博。

　　如果选择在早上饮用牛奶，要注意一定要避免空腹食用。空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡，同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出，而且宝贵的蛋白质还会被分解作为热量被消耗掉，从而难以起到本身应有的作用。而牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠天博，甚至还会产生一些有害物质天博。天博tb综合体育牛奶的功效和作用