天博如何延缓骨质疏松症发生五金钙是必需的矿物质。人在30岁左右时，身体会达到骨量贮存的峰值，是成骨的高峰时期。但从35岁起内的骨存量就会逐步下降，而且女性会在绝经后骨量会呈现出快速下降趋势，如果没有及时从食物中加以补充充足的钙摄入量的话，就容易发生缺钙而可能导致骨质疏松。

　　那么我们该如何通过补钙来延缓骨质疏松症的发生呢？因为钙和骨骼形成密切相关，所以有人提出了“钙储存”的概念。年轻时充足的钙摄入以尽可能增加骨量储备，达到高的骨峰值，高的骨峰值有助于减少因年老时钙质流失而可能导致的骨质疏松风险。因此天博，我们要做到防患于未然，提早关注、预防或延缓骨质疏松症的发生天博。

　　根据中国营养学会推荐，(除孕产妇外)每日的钙质适宜摄入量是800毫克-1000毫克。丰富的钙质摄取可以保证骨骼的健康所需。除了钙以外，维生素D(可以帮助钙的有效吸收)、锌、镁等对骨骼健康同样也是非常必要的。安怡金装高钙低脂配方奶粉特别添加了维生素D和额外的钙质，并含有镁、锌等多种骨骼营养素天博，一天2杯安怡(提供900毫克钙质)就可以帮助满足一天的钙质所需，以及满足骨骼营养素的补充需求。充足的骨骼营养帮助改善或维持我们的骨密度。

　　由于骨质疏松发生的风险随着骨量不断丢失而逐渐增加，因此尽早接受骨健康检查以了解自己的骨密度水平，是预防骨质疏松的重要方法之一。这也是骨骼营养专家———安怡一直以来所提倡的。从2005年起，安怡就发起的一项免费骨密度测试活动为整个亚洲地区数百万人提供了骨骼健康检测，帮助你对骨质疏松的发生风险进行初步评估。而经常对自身骨骼健康进行了解也可使我们能够有的放矢地采取必要的预防和干预措施，最终实现预防及延缓骨质疏松症到来的目的。