高钙奶补钙效果不一定好。虽然高钙奶含有更多的钙天博·体育登录入口，但其钙质多为添加的碳酸钙或乳酸钙，吸收率低天博·体育登录入口，补钙效果不显著。

　　再者，在牛奶中额外添加钙容易破坏其蛋白质体系的稳定，还会影响牛奶的口感和杀菌稳定性，每天对钙的需求量在800毫克左右，高钙奶中多出来的那几十毫克钙并不能发挥太多的作用。

　　此外，高钙牛奶中的钙含量虽然相对多一点，但如果摄入过多无法被机体完全吸收，剩余的钙反而会对肾脏以及消化系统造成很大负担，严重时还可能引发高钙血症天博·体育登录入口。天博tb综合体育高钙奶更补钙？