有这样的一篇论文《钙强化奶粉干预对北京某郊区12～15 岁青少年体格和骨量的影响研究》，论文中对286名初一学生跟踪一年半的时间，用来观察他们喝了高钙奶粉对体格和骨量的影响，其结论如下：补充钙强化奶粉能促进男、女生骨量、骨密度增长，并对其营养状况有一定改善作用，但对男、女身高和体重影响不显著：青少年应保持适当体力活动，增加钙摄入以满足体格生长发育需要。

　　所以不用担心喝牛奶就长胖，控制好食物，一天两杯奶，正常饮食，加强锻炼等等，多喝牛奶，只会对你身体有好处。

　　奶粉其实一天喝一两杯不会影响你最终的身材吧，如果是单纯的喝牛奶补充营养又怕胖的话，要么就是脱脂奶粉，要么就是吃保健品咯天博tb综合体育，这样就不需要担心会不会长胖了

　　喝奶粉会不会长胖和个人的基因相关天博tb综合体育，新陈代谢好的怎么喝都不胖。 不好的则要选择脱脂奶粉了，你的奶粉肯定是全脂，怕胖的话建议喝澳洲蓝胖子脱脂奶粉（又称蓝妹子奶粉）.

　　先不说牛奶脂肪会不会长胖这个问题，作为高中生，脑力劳动极大，不知道你是早上和还是晚上喝，个人建议早餐喝牛奶，而且要搭配主食，包子米饭馒头等补充碳水化合物，补充脑能量，而且早餐吃多一些，也不会造成营养摄入过量的问题。这样也就没有长胖的困扰了

　　你是文科生吗？高中生物已经将脂肪在内的转化讲得很清楚了，导致人发胖的首要原因是糖类物质，而不是脂肪！这款奶粉如果不加糖，应该不会致胖。全脂牛奶也不会让人发胖，不用特地去选择脱脂牛奶。怕长胖的话，就要避免摄入过量碳水化合物，就是高糖饮食。

　　任何事物离开度的考量都是不科学的，和奶粉品牌没关系，和喝的数量有关系天博tb综合体育，千万别说因为奶粉里加了糖，有一段时间我拿纯牛奶当饮料喝，然后必须胖了。所以如果你一天只冲一小包20克奶粉，和你一天能喝一袋子250克奶粉相比，那么喝250克奶粉的日子，一定会胖。天博高中生喝蒙牛的金装高钙高锌奶粉会长胖吗？