天博纯牛奶和高钙奶哪个容易长个纯牛奶通常是用生牛乳制作而成的饮品，含有碳水化合物、脂肪天博、氨基酸、蛋白质、糖类等多种营养物质，适当饮用之后可以起到改善睡眠、补充能量等功效。高钙奶中的营养成分比较丰富，含有碳酸钙、乳酸钙、纤维素、乳钙等多种营养成分，适当饮用之后可以起到润滑肠道天博、增强免疫力的功效。通常情况下没有两种饮品哪个容易长个这种说法，两种饮品里面都含有丰富的钙元素，适当饮用之后可以补充机体内足够的钙元素，从而起到促进机体长个的效果，一般情况下两者促进长个的程度都差不多。

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