天博4物堪称“天然增高药”青春期要多吃让你的身高“一目了然”一个人的身高，对以后的影响也是非常大的，这4物堪称“天然增高药”，青春期要多吃，让你的身高“一目了然”！ 1、紫菜 在生活中常吃些海产品，对于身体的发育也是很好的，而紫菜就是其中的佼佼者，常吃紫菜不仅能够促进身体的发育，还能够改善矮小的情况。

　　2、牛奶 身体发育最需要的物质可以说就是钙了，牛奶中就含有丰富的钙元素，而且还非常有力于身体的吸收天博tb综合体育，所以说青春期的人，经常喝点牛奶对身体的发育也是非常好的。

　　3、鱼肉 鱼肉也是我们生活中经常能吃到的一种肉类，鱼肉中含有丰富的营养物质，能够很好的促进身体的发育，所以在青春期长身体的阶段，可以多吃些鱼肉。

　　4天博tb综合体育、鸡蛋 鸡蛋的营养是很多人都知道的，很多家长都会让孩子多吃一些鸡蛋，常吃鸡蛋对孩子的身体发育，也确实有着很大的帮助天博tb综合体育。