天博喝纯奶有什么功效和作用五金纯奶是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、钾等矿物质和多种维生素，可以提供日常所需的营养天博·体育登录入口。

　　纯奶是钙的良好来源，有助于维持骨骼和牙齿的健康。适量饮用纯奶可以预防骨质疏松症，尤其是在老年人和儿童中更为重要。

　　纯奶中的蛋白质含有所有必需氨基酸，对于肌肉的生长和修复至关重要，尤其适合健身爱好者和运动员。

　　纯奶中的乳酸菌有助于维持肠道健康天博·体育登录入口，虽然不是治疗消化问题的特效药天博·体育登录入口，但可以作为健康饮食的一部分。