五金夏日补钙首选喝牛奶,而牛奶本身也含有丰富的营养,但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的,下面就让我们一起来看一下吧。
将牛奶混在米汤或者粥里天博,牛奶中含有维生素A天博,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶天博,会破坏维生素A的养分。
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