喝高钙奶当然有助于长高。因为骨的成分包括有机成分和无机成分。无机成分是指羟基磷灰石，钙元素是骨的无机成分之一，补充钙元素肯定是正确的。另外，高钙奶还含有优质蛋白质天博，也有利于长高。

　　那么高钙奶会不会导致长胖呢？这取决于高钙奶中碳水化合物和脂肪的含量，这两种营养素摄入过多，会造成发胖的。

　　喝高钙奶只是一个辅助和营养补充而已，单纯喝一下高钙奶大概率是不会改变什么的，如果你从孩童时期就开始大量喝，一直坚持了很多年，这种才会改变你的身高，但也不是百分百的天博，毕竟长高的因素和阻力有很多，都会相互影响，我见过大量喝牛奶比遗传身高高出很多的，也见过跟喝水一样喝，最后还是该怎么样就怎么样的，有的人喝了能转化成为长高的原料，有的因为身体不吸收不转化，喝了跟喝白开水一个样，这吸收不吸收是基因决定的，没法左右，但是如果想高，这个牛奶肯定是要喝的，不管吸收不吸收，你只能赌他吸收

　　单纯喝高钙奶是不一定能够长个的她是补钙。想长个肯定是要营养均衡的还有，要做运动走路的技巧，配合中医的磁疗长个，又瘦身

　　和牛奶只是单纯的补充营养，对长高的效果不大，还需要全面进行干预，如饮食，睡眠，运动等搭配上，才能让你长高。少吃热量高的垃圾食品，如汉堡炸鸡奶茶天博，少喝碳酸饮料，自然不会长胖

　　乳糖不耐受喝会拉肚子 长不长我不知道 该喝的我都喝了 该吃的我也吃了 但是我一米五 我知道大家尽力了 营养们也尽力了 嗯天博喝高钙奶会长高吗？还是会长胖？