天博有来医生全脂牛奶是将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。全脂牛奶的脂肪含量较高，奶中含有多种维生素，维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质。具有镇静安神、美容养颜、促进发育、减肥等功效。

　　全脂牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，能够有效的镇静安神，睡觉之前喝一杯全脂牛奶，可以促进睡眠。

　　全脂牛奶营养非常丰富，其中的维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮，防裂、防皱，使皮肤光滑白嫩，起到美容养颜的作用。

　　全脂牛奶中含有多种维生素，其中的维生素A和维生素D可以促进身体成长，青少年经常喝全脂牛奶，有利于身体的成长和发育。同时，全脂牛奶中含较高的卡路里，有利于增强体力。

　　适量喝全脂牛奶还能帮助减肥，因为奶制品中的钙元素能帮助燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。

　　全脂牛奶不仅好喝又营养，还含有优质蛋白质、多种维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，这些营养素对来说都是必不可少的。全脂牛奶中的脂溶性维生素A、D、E、K等非常丰富，对的价值较高。全脂牛奶中还含有抑制神经兴奋的物质，有助于睡眠。

　　禁忌：缺铁性贫血、胆囊炎和胰腺炎患者日常食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用，喝全脂牛奶，内的亚铁会和牛奶的磷盐、钙盐结合成不溶性化合物，影响缺铁性贫血患者的吸收，不利于患者恢复健康天博·体育登录入口。

　　全脂牛奶含有大量脂肪，脂肪消化需要胆汁和胰脂酶的参与，喝全脂牛奶将加重胰腺和胆囊负但，进而加重病情。母婴宜忌

　　全脂牛奶营养丰富，对孕妇的好处非常多，为了在孕期获得充足的钙和维生素D，孕妇可以多喝一些全脂牛奶，这样对自己和胎儿的健康都是非常有益处的。

　　每天喝全脂牛奶不宜过量，应注意搭配其他食物一同食用，才能保证营养均衡。 尽量少喝冰凉的全脂牛奶，最好是加热之后饮用，这样更有利于身体的吸收。

　　全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好，这个问题的答案是因人而异。全脂牛奶相当于新鲜的牛奶没有进行脱脂肪或者减少脂肪的处理，是完全脂肪的牛奶。而脱脂牛奶相当于把鲜奶中的脂肪部分去除，变成2%或1%浓度的牛奶。如果对肥胖的人，特别是本身就有家族性混合型的高胆固醇血症的患者，脱脂牛奶可能更适合他们，这时脂肪的摄入少，能够减少血脂的吸收。同时对于肥胖的人，也有利于控制体重。而对于健康人，全脂牛奶可能会更好，营养更完全。如果要做酸奶，全脂牛奶会更好，它做出来的酸奶更稠，而脱脂牛奶做出来的酸奶比较稀。

　　脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别，在于脂肪的含量和脂溶性维生素的含量有明显区别，比如全脂牛奶没有经过去除脂肪的工艺，乳类中的脂肪含量比较丰富，同时因为脂肪的存在，维生素A、 D 、E、 K等脂溶性营养素相对比较丰富，而经过脱去脂肪处理之后的牛奶，脂肪含量少，能量相对不会有那么高，同时因为脂肪的脱去也造成了脂溶性营养素相对比较欠缺，所以究竟是喝脱脂牛奶好还是喝全脂牛奶好，主要还是应该根据每个人的体质来进行选择。为了避免过多脂肪摄入的慢性代谢性疾病的病人，可能用脱脂牛奶会比较合适。如果没有这些基础疾病，为了更好的吸收脂溶性营养素，用全脂牛奶也是不错的选择，所以它们的区别主要在于脂肪的含量，和脂溶性营养素的含量有数量上的差别，究竟哪个好还是要根据食用者的具体情况来选择，更为安全。

　　儿童喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好呢？首先要看全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。它们的主要区别是在于脂肪的含量，全脂牛奶的脂肪含量大约是3.8%，而脱脂牛奶所含的脂肪量在1%以下。全脂牛奶比脱脂牛奶的口味要好，而且含钙量比较高，热量也相对来说足一些，所以我们建议儿童喝全脂牛奶比较好。因为全脂牛奶含脂肪高，如果有偏胖的、血压高的儿童不建议喝，一般儿童很少会出现血压高的情况，所以我们建议儿童还是喝全脂牛奶好。脱脂牛奶适合肥胖的儿童、有高血压的儿童，或者是适合要减肥的儿童喝比较好。

　　减肥最好喝脱脂牛奶，因为全脂牛奶的脂肪含量远远高于脱脂牛奶。减肥期间喝脱脂牛奶，不仅能够补充所必需的蛋白质等营养成分，还能促进肠胃的蠕动，加强身体的新陈代谢，加速体内残余食物的消化，及时排出体内残余的毒素，避免脂肪的堆积，从而可以达到减肥的效果。\n当然，人不能一味的长期只喝脱脂牛奶，减肥期间也要适当的摄入菠菜、芹菜天博·体育登录入口，这样排毒能力强，低热量的蔬菜，保证正常的营养供给，避免出现头晕、乏力等营养不良的问题。如果只喝脱脂牛奶，脂肪含量会严重超标，脂肪在体内无法得到及时的分解，很容易导致肥胖和高血脂等疾病。

　　孕妇一般情况下建议喝全脂牛奶，因为全脂牛奶有很多好处，营养丰富是全脂牛奶的特点。其中含有丰富的钙质和生长发育所需要的全部氨基酸，消化率可高达98%，是天然的理想食品。\n还有就是全脂牛奶具有镇静、安神的作用，是因为有一种可以抑制神经兴奋的成分，当心烦意乱的时候不妨喝一杯全脂牛奶安安神，抑制肿瘤。全脂牛奶可以抑制肿瘤的生长，有防癌的作用。全脂牛奶的钙元素比较多，而且容易帮助燃烧脂肪，有助于减肥，还有美容养颜的作用。全脂牛奶营养丰富，各种蛋白质、矿物质含量都非常高，能够滋润皮肤，防止皮肤的皲裂，还可以使皮肤白皙。

　　通常建议儿童喝全脂奶粉更好，因为儿童又没有高血脂、高胆固醇，并不需要喝脱脂奶粉。我认为全脂奶粉就可以，给孩子喝全脂奶粉，不要喝脱脂奶粉，这种情况有利于孩子的生长发育，他需要脂肪、蛋白质、葡萄糖，需要这些。 孩子处于生长发育的时候，尽量给孩子喝均匀的、什么都有的、含量比较好的牛奶，这样对孩子的生长发育是有帮助的。不要给孩子喝脱脂奶粉，他如果没有别的毛病，不要喝。

　　糖尿病人喝脱脂牛奶还是全脂牛奶取决于是否合并有血脂异常，如果糖尿病人血脂正常，可以选择全脂牛奶，脂肪对而言，并不是百害而无利。很多需要进行脂肪来作为基础代谢，如的细胞壁形成、甾体激素形成，都离不开脂肪作为基础，所以糖尿病人适当的进食全脂牛奶也可以。\n如果确实已经出现了血脂的异常，可以进食选择脱脂牛奶。糖尿病人喝牛奶会给提供优质蛋白质，同时牛奶对糖尿病患者而言是钙元素的非常良好的提供者，所以糖尿病人每天可以进食200mL牛奶，如果处于特殊时期，比如妊娠状态，还可以增加摄入。

　　牛奶是一种健康饮品，牛奶中富含大量的营养物质，尤其是蛋白质和钙，蛋白质中包含了必需的氨基酸，所以牛奶是重要的蛋白质来源。全脂牛奶和脱脂牛奶是日常饮用的两种牛奶，全脂牛奶就是含有脂肪牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压、高脂血症、冠心病等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。\n脱脂牛奶是指通过工艺处理之后的牛奶，减少了脂肪，喝牛奶不会发胖，不会引起血脂升高，有益于老年人的身体健康。但是脱脂牛奶味道稍微欠缺一些，有一股咸的味道，很多人不适应，所以老年人应该根据自己的状况及口感选择全脂牛奶还是脱脂牛奶。

　　小孩应喝全脂牛奶，全脂牛奶几乎接近普通的纯牛奶，里面含有脂肪、多种维生素、多种矿物质、优质蛋白等一些营养成分。小孩经常喝全脂牛奶，能全面的摄入生长发育所需要的营养物质，能促进大脑的发育，并且能给身体补充维生素D、维生素A，有利于小儿身体的发育。\n另外，经常给孩子喝全脂牛奶能抑制神经的兴奋，起到镇静安神、帮助睡眠的作用。全脂牛奶里面还含有B族的维生素，能滋润皮肤，可起到美容养颜的作用。脱脂牛奶主要是经过加工过滤，把牛奶里面脂肪物质去除，在制作的过程中会破坏很多的营养成分，所以不适合小孩服用，更适合减肥或血脂高的人。

　　孕妇喝全脂牛奶还是低脂牛奶好，要根据孕妇自身情况来确定天博·体育登录入口，具体如下：\n1、全脂牛奶：女性怀孕期间需要大量的蛋白质、钙质等，喝牛奶是很好的补充方式，如果女性体脂指数正常，没有高血压、高血脂、高血糖等异常情况，可以喝全脂牛奶，不会对孕妇产生不良影响，还可以为胎儿提供充足的营养。\n2、低脂牛奶：如果孕妇体脂指数比较高，或者有高血脂、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，就应该喝低脂牛奶，避免由于脂类摄入过多而出现异常情况。\n女性除了牛奶的选择以外，在整个孕期当中也要注意营养均衡，不吃过于油腻的食物，以避免导致营养过剩，控制体重增长，避免出现巨大儿而使分娩风险增加。

　　糖尿病患者可以喝脱脂的，也可以喝全脂的牛奶，这两者的区别就是脱脂牛奶不含脂肪，全脂的牛奶当中含有脂肪，这里所说的脂肪就是常说的奶油。 牛奶当中脂肪含量相对比较低，喝全脂牛奶也不会对糖尿病患者的血脂造成多大的影响，所以这两种牛奶都可以喝。糖尿病患者可以选择在早晨喝牛奶或者是睡觉前喝牛奶，每次喝250mL左右就可以，不能喝太多。